“Estimular brincadeiras não é só dar brinquedos”, afirma pedagoga

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O equilíbrio começa com gestos simples. Reduzir o tempo de tela gradualmente, propor atividades criativas e compartilhar momentos em família são atitudes que podem auxiliar muito na rotina. A psicóloga Sara Cavalli recomenda criar ambientes que convidem à brincadeira.

— Estimule o brincar criando cantinhos com fantasias, blocos, livros e outros materiais criativos. Combine para que a criança possa brincar presencialmente com amigos. Evite usar telas como recompensa ou punição, pois isso aumenta o valor emocional do aparelho e pode gerar hábitos pouco saudáveis — aconselha.